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Conseils & Pratiques

Personne souriante assise dans la nature, méditant ou écrivant Image

Comment développer une pensée positive
Photorealistic open notebook held by gentle hands with warm lighting Image

Exemples de phrases de gratitude
Main écrivant dans un journal sur une table en bois avec café fumant, fleurs fraîches et palette de peinture Image

Comment tenir un journal de gratitude
Personne méditant en position du lotus dans une pièce lumineuse et épurée Image

Comment réduire le stress
Groupe d'adolescents souriants tenant des objets symboliques autour d’un arbre de gratitude Image

Exercices de gratitude pour adolescents
Main écrivant dans un journal sur une table en bois avec tasse de thé fumante et petit cactus Image

Bienfaits du journal de gratitude
Main tenant un stylo au-dessus d’un journal ouvert avec dessins apaisants, tasse de thé fumante, plante verte et bougie allumée Image

Journal guidé pour apaiser l’anxiété
Personne écrivant dans un carnet à une table cosy entourée de plantes Image

Comment calmer la charge mentale grâce à l’écriture
Journal ouvert avec stylo, symboles d’émotion pastel autour Image

Journal émotionnel
Personne écrivant dans un journal sur une table en bois avec tasse de thé et photos Image

Écrire un journal
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