Bienvenue dans l’espace où votre mental retrouve sa place
Dans un monde où tout va trop vite, où les journées s’enchaînent et où les pensées s’entassent… on oublie souvent de s’écouter. De se poser. De respirer.
Journal pour moi est né d’un besoin simple mais profond : créer un espace rien que pour soi. Un moment de pause dans le tumulte, pour apaiser l’esprit, clarifier les pensées, et avancer avec plus de sens.
Pourquoi ce journal ?
Parce qu’on ne trouve pas toujours les mots. Parce que les journaux “libres” peuvent vite devenir frustrants. Parce qu’on mérite d’être guidé(e), soutenu(e), et inspiré(e) sans culpabilité ni injonction.
Mes 6 minutes a été pensé pour celles et ceux qui vivent à 100 à l’heure, qui veulent ralentir, se recentrer, et se reconnecter à leurs valeurs.
Pas besoin d’être expert en développement personnel. Juste l’envie de commencer. De se choisir.
Notre mission
Offrir un outil accessible, structuré et bienveillant pour accompagner toutes celles et ceux qui veulent prendre soin de leur santé mentale, retrouver de la clarté, et avancer avec intention.
On croit en une transformation douce, mais durable.
Et surtout, on croit en toi.
Une démarche engagée
Nous sommes convaincus que prendre soin de soi est un droit, pas un luxe.
Nous voulons créer une communauté bienveillante, où chacun·e peut partager, grandir et se sentir en sécurité.
Nous réfléchissons à des actions concrètes : collaborations avec des professionnels de santé mentale, partages d’astuces concrètes etc. pour accompagner les débuts de chaque praticien·ne.
