On vit dans un monde qui va trop vite. Qui nous distrait, nous épuise, nous déconnecte de nous-mêmes. On réagit. On subit. On oublie de réfléchir.

Journal pour moi est né d'une conviction : quand un individu se connaît mieux, il vit mieux. Et quand il vit mieux, il rayonne autour de lui.

Se reconnecter à soi. Comprendre ce qu'on ressent. Reprendre le fil de qui on est vraiment. C'est discret. C'est intime. Mais c'est puissant.

Parce qu'une société plus apaisée, ça commence par des individus plus alignés avec eux-mêmes.

Parce qu’on ne trouve pas toujours les mots. Parce que les journaux “libres” peuvent vite devenir frustrants. Parce qu’on mérite d’être guidé(e), soutenu(e), et inspiré(e) sans culpabilité ni injonction.

Mes 6 minutes a été pensé pour celles et ceux qui vivent à 100 à l’heure, qui veulent ralentir, se recentrer, et se reconnecter à leurs valeurs.

Pas besoin d’être expert en développement personnel. Juste l’envie de commencer. De se choisir.

Offrir un outil accessible, structuré et bienveillant pour accompagner toutes celles et ceux qui veulent prendre soin de leur santé mentale, retrouver de la clarté, et avancer avec intention.

On croit en une transformation douce, mais durable.

Et surtout, on croit en toi.

Nous sommes convaincus que prendre soin de soi est un droit, pas un luxe.

Nous voulons créer une communauté bienveillante, où chacun·e peut partager, grandir et se sentir en sécurité.